어제 테이블을 들다가 허리어서 우지끈 소리가 나면서 움직이지 못하고 있는데요 인대가 늘어난걸까요?
어제 테이블을 들다가 허리어서 우지끈 소리가 나면서 움직이지 못하고 있는데요 인대가 늘어난걸까요? 약국에서 소리가 나면서 움직이지 못하면 인대가 상한것이라하여 일단 약지어왔습니다. 설이라 일간 누워서 약먹으며 차도를 보고있습니다. 다리는 이상이 없지만 허리를 전혀 세우지 못하고 침대에 누워 미끄러지듯 움직이고 있습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
양측 또는 한측 하지 단측의 피부면을 따라 저린 증상이 있다면 증상으로 진단 할 수는 없지만 허리디스크의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 다리로 내려가는 신경이 디스크 또는 협착증에 의해 압박이되면 해당 증상을 유발할 수 있습니다.
정형외과나 신경외과 진료가 도움이 될 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
근육인대 등 염좌가 발생했을 가능성이 높습니다.
일주일정도 충분히 휴식을 취하고 조금씩 운동및 스트레칭 하시기 바랍니다.
허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상에 대한 정확한 평가를 위해 정형외과 및 재활의학과 방문이 필요해보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
현재 증상이 허리에만 국한되어 있다면 흔히 말하는 요통이겠습니다. 요통은 허리 부위 척추와 척추 주위에 있는 구조물의 이상으로 발생합니다. 요추 및 주위 구조물의 병변으로 인해 발생하는 허리 통증이나 다리 통증, 그리고 허리의 기능 이상을 통틀어 요통이라고 할수 있습니다. 요추 부위의 정상적인 구조는 배 쪽으로 휘어지는 구조인데, 이러한 정상적인 곡선을 유지하는 것이 척추 건강에 중요하겠습니다. 만일 허리에 무리한 힘이 가해지거나 무리한 동작이 가해지는 등의 원인으로 허리 디스크가 손상되면 허리를 움직일때마다 통증이 발생하는데 통증으로부터 허리를 보호하기 위해 척추 주위의 근육이 뭉쳐 허리를 움직이지 않게 합니다. 허리가 회복되면서 허리 근육의 뭉침, 통증은 사라지게 됩니다. 정확한 진단을 위해서 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등 전문의의 진료를 보시는 것이 중요하겠습니다. 요추 염좌의 경우 치료를 잘 받을 경우 회복이 빠릅니다. 물리치료, 도수치료, 주사 치료 등 증상에 맞게 치료를 진행하시면 되겠습니다. 통증이 완화 된 후에는 허리를 굽히는 동작, 무거운 것을 드는 동작 등 허리에 무리가 갈수 있는 것은 피하시고 척추 기립근을 강화할수 있는 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조인영 의사입니다.
허리 근육의 염좌로 인한 것으로 보입니다. 급성으로 다친 경우는 휴식과 소염제를 드시는 것이 좋습니다. 누워서 쉬는 것이 좋습니다.
소염제를 먹거나 침상안정, 찜질, TENS, TPI 주사 정도를 실시 하며 경과를 보면 좋을 것 같습니다.
다친 첫날은 냉찜질을 해 주시고 다음날 부터 온찜질을 해 주세요
결국 자세를 바르게 하게 허리에 무리가 덜 가게 코어 근육을 강화해 주는 것이 중요합니다.
안녕하세요.
집안 일을 하다가, 혹은 운동을 하다가 "뚝!" 소리가 나며 허리를 삐끗한 이후 숨도 쉬기 힘들 정도로 허리에 통증이
발생하고 움직일 때마다 통증이 수반되는 경우, 대부분은 허리 주변의 근육과 인대가 일시적으로 손상되는 '요추부 염좌'인
경우가 많습니다. 하지만 간혹 추간판(디스크) 또는 추간판을 둘러싸고 있는 섬유륜이 손상을 받아 통증이 유발되는
경우들도 있습니다.
급성기 통증 및 염증 완화를 위한 치료로 약물 치료, 물리 치료를 병행할 수가 있겠고, 약물 치료로 호전되지 않는
심한 통증의 경우에는 경막외 신경 차단술이나 신경성형술 등의 시술적 치료도 고려할 수 있습니다.
급성기에 관절 운동을 지속하게 되면 추가 손상이 있을 수 있어 통증이 호전될 때까지는 안정과 휴식을
취해 주는 것이 매우 좋습니다. 감사합니다.
말씀하신 증상은 요추부 염좌 증상일 가능성이 높습니다. 인대라기 보다는 갑작스럽게 허리 쪽의 근육이 삐끗한 것이라고 생각하시는 것이 간단하겠습니다. 특별한 치료가 있지는 않으며 구매하신 약물로 통증을 최대한 조절하고 현재 하고 계신대로 최대한 휴식을 해 주시면 호전될 것입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 일단 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 소염 진통제 복용을 하시면 대략 1~2주 정도 지나면 괜찮아질 거라 보입니다. 통증이 계속 되면 가까운 신경외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
말씀하신 것은 대부분 근육이나 인대의 염좌로 인한 증상이며 인대인지 100% 특정할 수는 없습니다. 또한 가능성은 떨어지지만 단순 염좌 외 다른 문제가 생겼을 수도 있습니다. 정형외과 및 재활의학과에서 시행하는 약물 및 물리치료, 주사치료 등이 증상에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 권준구 의사입니다.
허리를 삐긋 했다고 하는 요추 염좌가 있는 경우 가장 중요한 것은 휴식 입니다. 누운 상태에서 허리에 긴장도를 떨어뜨리기 위해 무릎 뒤에 베개 하나를 넣어서 쉽니다. 또한 소염제를 드시는 것이 도움이 되며 초기에 냉찜질, 3일 정도 지나서는 온찜질을 해 주시면 도움이 되겠습니다. 물리치료도 병행 해 보세요
