나이가 들면서 몇년 전 부터 영양제를 챙겨 먹기 시작 했는데요 처음엔 1~2 가지 종류에서 시작 해 지금은 10가지 넘게 복용하고 있습니다. 최근에 영양제 선물이 한꺼번에 들어 오는 바람에 브랜드별 이름은 다르지만 성분이 비슷한 영양제가 겹치는게 많은거 같은데 유통 기간 땜에 어쩔수 없이 같이 복용하고 있습니다
어떠한 음식이나 약 그리고 영양제라도 과다 복용은 좋지 않습니다. 영양제라는 것은 인체에 필요한 영양분들을 보충하는 것이지 몸에 좋다고 해서 늘려서 먹는 것은 좋지 않습니다. 또한 기저질환 중에 간과 신장이 안 좋은 분들은 많은 양의 영양제에도 몸 상태가 안 좋아질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^