안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
이런 증상은 근육통, 관절염, 또는 과도한 운동이나 스트레스로 인한 것일 수 있습니다. 우선 휴식을 취하고 냉찜질이나 온찜질을 해보는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 진통제 복용은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 장기적으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 특히 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 장기간 사용하면 위장 문제나 다른 부작용이 생길 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 류마티스내과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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