안녕하세요.
포도를 먹을 때 포도씨를 그냥 먹는데요, 포도씨는 그냥 먹어도 소화가 되어 변으로 나오는 것으로 알고 있습니다.
어떤 분들이 씨를 그냥 먹는게 좋다고 하시는데 맞는 것인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
포도씨를 그냥 먹으면 소화시키기에는 어렵습니다
씹어 먹어야 되는데
포도씨는 씹으면 씁쓸해서 그렇지 건강에는 이롭다고 합니다
항산화 성분이 풍부해서 염증을 줄이고 스트레스로 부터 몸을 보호해준다고 합니다
