무거운 물건을 들다가 허리가 끊어질듯한 통증이

Question

성별

여성

나이대

61

기저질환

무

복용중인 약

무

무거운 물건을 들다가 허리가 끊어질듯한 통증이 생겨서 한방병원 입원 치료도 하고 그 후에도 통원 치료 하고 계신데 허리에 좋은 음식이나 운동이 있는지 궁금합니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 한방병원 입원 후 아직 허리 통증이 완전히 호전되지 않은 것으로 보입니다. 허리에 좋은 운동으로는 가벼운 스트레칭과 걷기 정도를 권해드립니다. 음식으로는 멸치, 우유, 계란, 치즈, 생선, 버섯 등이 있겠습니다. 감사합니다.