연인한테 제가 점점 분노조절장애 같아져요

일년정도 동안 남자친구가 저한테 크고 작은 실수와 잘못들을 자주 했어요.. 술먹고 연락두절된다거나 거짓말을 한다던가 크고 작은 사건들이 계속 있었는데, 그런 일들을 반복적으로 겪게될수록, 마찰이 있을때마다 저는 점점 더 상대에게 막말을 하게 되고 점점 더 분노를 참을 수 없게되어 들고있는 휴지를 던진다던가 소리를 지른다던가 하게되는 것 같아요.. 나아질 수 있는 방법이 있을까요 같이 심리 상담이라도 받아봐야할까요