한번 쉬기 시작하면 계속 쉬게 되는데 어떻게 해야할까요?

Question

주로 공부를 할 때, 공부 중간중간 잠깐씩 쉬는 타임을 가지는데 쉬다보면 계속 늘어져서 쉬는 시간이 계속 늘어나 공부에 악영향을 주는데 이런 문제를 해결하려면 어떻게 하는 것이 좋을까요??

Answer 1

공부하는 방식은 다 다르지만 되도록 공부할때와 쉬는시간을 정확하게 구분하는게 좋고 쉴때는 핸드폰 대신 가벼운 스트레칭이나 운동으로 해결하는 것이 좋을것같아요. 진부한 대갑 같아도 휴대폰 하나로 집중력이 흐려지기 때문에 늘어지는 경향이 큰것같아요.. 경험담