탄산수와 생수의 수분 섭취 차이

습관이 되지 않아서 그런지 약 먹을 때를 제외하곤 생수를 마시기가 쉽지 않습니다. 그러다 생각난 것이 탄산수인데 다른 부분은 차치하고서라도, 탄산수만으로 수분 섭취를 완전히 대체할 수 있는지 궁금합니다.