자주 변을 볼 때도 유산균을 먹어야할까요?

Question

장운동이 활발하여 하루에 한 번은 꼭 대변을 보고 트러블이 있을 때에는 하루에 3번까지도 화장실을 가는 날도 있습니당.. 자주 화장실에 가는 것도 변비라고 하던데 예방할 수 있는 유산균을 먹어야 할까요? 20대 여성에게 좋은 유산균의 종류가 따로 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

꼭 변과 관련되지 않더라도 장건강은 우리 몸의 면역을 포함하여 다양한 신체기능에 영향을 미칩니다.

유산균은 이러한 장환경에 유익한 영향을 줄수 있는 좋은 영양제입니다.

당연히 드시면 좋습니다.

유산균의 종류은 워낙 다양하기 때문에 구체적인 제품은 가까운 약국에 방문하시어 상담 한번 받아보시길 추천드리겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변을 자주 보시게 되면 이유를 찾아야 합니다

유산균도 종류에 따라 천차만별이기 때문이고

유산균 제품 고르실 땐 보장균수와 원료회사가 어디인지 꼭 확인하시길 바랍니다

제품명은 따로 아하에서 추천드리기 힘드니 약국에 가셔서 문의하시길 바랍니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

장운동이 활발하여 하루에 한 번은 꼭 대변을 보고 트러블이 있을 때에는 하루에 3번까지도 화장실을 가는 날도 있습니당.. 자주 화장실에 가는 것도 변비라고 하던데 예방할 수 있는 유산균을 먹어야 할까요? 20대 여성에게 좋은 유산균의 종류가 따로 있을까요?

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

유산균주 선택이 중요합니다

락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs
비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아
락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염
사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사
락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균으로 문의를 주셨습니다. 유산균의 경우 건강보조기능식품으로 그 효과가 개인차가 있을 수 있습니다.
아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
한번 드셔보시고 본인이 효과가 있다고 생각이 되시면 꾸준히 드시면서 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
유산균의 경우 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 무리하게 공복에 드시지 마시고 식후에 드시길 권합니다.
조금이라도 도움이 되었길 바랍니다.