심장쪽이나 뇌쪽에 안좋은가요..? 어제 못잤거든요.. 먹거도 2시간 3시간 잘때도 있고요..
약을 먹어서 그런건지 약을 피부과약(파크러캡슐) 아침저녁으로 한알씩 먹고 정신과약을 아침에는 불안장애약을 먹고
저녁에는 수면제(수면유도제)를 먹거든요.. 그리고 중간에 종합비타민을 하나 먹고요...
그런데 왼쪽 팔뚝이라고 해야하나 알통생기는 부분쪽이 가끔 떨리는데 비타민을 먹어도 그렇고 그래서요...
괜찮은건가요..?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면제로 인하여 나타나는 떨림일 수 있습니다.
진료시 해당 사실을 알리시길 바랍니다.
또한 저녁에 종합비타민을 복용하시면 수면장애가 나타나기도 하니
종합비타민은 저녁이 아닌 아침 혹은 점심에 복용해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면유도제를 복용해도 잠을 들기가 어려운 경우에는 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용하기 전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요.
수면은 워낙 많은게 복합적으로 얽혀있습니다. 장내세균총이 안좋아도 멜라토닌 생성이 잘 되지 않고 부신피로증후군, 비타민D부족, 스트레스, 마그네슘 부족 등..
근육떨림은 일단 마그네슘 보충을 우선적으로 권하긴 합니다.
하루 400~500mg정도 꾸준히 복용하시면 수면에도 도움이 될겁니다.
