운동을 시작하려고 하는데, 초보자에게 적합한 운동 추천 부탁드립니다.

Question

운동을 시작하려고 하는데, 초보자에게 적합한 운동이 뭐가 있을까요?? 입문 하기 조차힘들어서 재미 있게까지는 아니여도 입문이라도 할수있게 해주시면 감사합겠습니다.

Answer 1

운동을 정말 하고 싶으신 거라면 본인이 어떤 운동을 좋아하는지부터 찾으세요.

초보자가 할만한 운동이라는 게 따로 있는게 아니고 어떻게 시작하는지가 중요하죠.

남이 이게 좋아라고 한다고 따라할 일이 아닌 것 같습니다.

당장 주변에 어떤 운동 클럽이 있는지 알아보시고 그 중에 좋아할만한 것을 고르시구요.

정 운동이 할게 없다 싶으면 하루에 일정 거리를 산책로 걷기부터 시작해보시구요

Answer 2

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

야외에서 할꺼라면 조깅을 추천드리며 실내에서 하는거라면 플랭크나 스쿼시를 추천드리고 싶네요. 전문적인 지식이 필요없고 유튜브를 통해서 보고 따라하면 되는 운동이라 추천드립니다.

Answer 3

어떤 운동이든 일단 기본부터 배우는 것이 가장 중요합니다

탁구도 배드민턴도 테니스도 전부 기본적으로 배워야 되는 것이 있는 스포츠입니다

정말 즐기는 것에 치중한다면 배드민턴이 아무래도 가장 가까이 접할 수 있는 운동이 아닐까 합니다