생리통에 좋은 민간요법 있나요?
딸이 생리통이 심해서 걱정인데요.
항상 진퉁제로만 견디고 있어서 질문합니다.
생리통에 좋은 음식이나 약초 또는 민간요법 있음 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고매한호박벌115입니다. 생강차나 아이허브 요기티 - 라즈베리티나 문사이클을 마십니다. 맛은 없지만 그래도 통증 심할 때는 마시는 편입니다. 배에 핫팩을 붙여주기도 합니다.
- 저는 30대 여자인데 생리통 때문에 출근하다가
지하철에서 쓰러진 적이 잇을 정도로 심했어요
그때 저도 온몸에 식은땀이 확 오르고
정말 말그대로 눈앞이 노랬어요.
과장이 아니라 진짜 시야가 노랗게 변하더라고요ㅠㅠ
그때 이후로 마그네슘 들어간 생리복합영양제
꾸준히 챙겨먹고 정말 많이 좋아졌어요
민간요법은 아니지만 효과있어서 말씀드려요
생리통의 원인이 자궁 근육이 과도하게 수축하면서
통증을 유발하는 건데
마그네슘 성분이 근육 이완 효과가 있어서
생리통 완화 효과가 있다고 합니다.
실제로 논문도 있고요.
그리고 마그네슘엔 비타민B6 같이 먹어야
흡수율이 좋아진대요
네이버에 생리복합영양제 검색하시면 나올거예요.
진통제랑 함께 복용해도 되니 참고하세요.
저처럼 생리통 때문에 고생하는 분들 보면 안타까워요
꼭 빨리 낫기를 바랄게요.
