남자분들 턱걸이 몇개나 하시나요?
얼마전에 동네 공원에서 턱걸이를 해봤습니다
2개하고 못하겠던데요ㅜㅜ 성인 남자분들
30~40대 턱걸이 몇개나 할수있나요?
열개는 할수 있을줄 알았는데 말이죠ㅎ
지금부터 연습하면 나아지겠죠?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
저는 턱걸이 10개는 할 수 있을거 같은데요
처음부터 무리해서 하지말고, 철봉에 매달려만 있어도 관련 근육이 발달합니다
스트레칭 하면서 서서히 갯수를 늘려 나가면 될거 같습니다
안녕하세요. 상냥하고친절한성냥팔이소녀왕눈이입니다.
사람마다 다르지만, 1개도 목하는 사람이 대부분입니다.
팔힘으로 온전히ㅜ몸무게를 들어야하는데,
비만사회에서 쉽지않습니다
안녕하세요. 기분좋은날입니다.
저의 기준으로 말씀 드리면 한 번에 5개 정도를 할 수 있습니다. 유트브 등을 찾아보면 턱걸이 갯수 올리기에 대한 영상이 많이 나옵니다.
연습을 꾸준히 하면 충분히 갯수를 높일 수 있으니 오늘부터 시작하시기 바랍니다.
