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고민상담
훈훈한텐렉55
훈훈한텐렉55
20.12.18

핸드폰을 너무 자주해서 일이 자주 밀리곤 하는데 어떻게 해야할까요?

저는 원래 핸드폰을 많이 사용하지 않는다고 생각했었는데 핸드폰 사용시간을 확인하는 앱을 사용해보고 나니 심각성을 느끼게 되었어요...

생각해보니 30분에 한 번씩은 핸드폰을 계속 힐끔거리고 전원을 켰다 껐다 하더라고요....

그래서 핸드폰을 안 보이는 곳으로 치워버렸는데 또 그 뒤로는 아무것도 하기 싫어지고 그냥 자고싶어지더라고요....

해결방법이 있을까....? 이제 시간낭비도 하기 싫은데 맘처럼 쉽지가 않네요...

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1개의 답변이 있어요!
  • 푸른사슴벌레78
    푸른사슴벌레78
    22.09.12

    안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

    핸드폰을 일정시간 잠글수 있는 앱이 있습니다

    이 앱을 사용해보시는 것도

    핸드폰을 너무 자주하는 것을 막는 좋은 방법입니다