마라탕을 먹으면 배탈이 나는데 방지하는 방법이 있을까요?

마라탕을 맵기 완전 초보단계를 먹어도 배탈이 나는데 안나게 먹을 수 있는 방법이 있을까요?

자주는 아니지만 먹고 싶을때가 있거든요 ㅠㅠ