갱년기에 좋은 음식에 석류가 있나요?

개인적으로 갱년기가 시작된거 같아서 신경이 많이 쓰이는데요 갱년기에 좋은 음식으로 석류가 생각나는데 석류의 성분이 갱년기에 도움이 되나요?