갱년기 증상 심할 때 석류 먹으면 좋은가요?

석류는 갱년기에 좋다고 알려진 대표적인 음식인데요. 석류가 갱년기 증상을 완화 시켜 주는데 도움이 도는 것이 맞나요? 그럼 석류 먹을 때 조심해야 하는 부분은 없나요?