갱년기 증상 중 일부는 호르몬 수치 변화로 인해 발생하므로, 석류 등 항산화 작용이 있는 과일을 섭취하면 호르몬 수치를 안정시키고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 석류는 비타민 C, 비타민 K, 폴리페놀 등을 다량 함유하고 있으며, 항산화 작용으로 인해 염증을 완화시키는 효과도 있습니다. 석류는 근데 남성분이 섭취하시기엔 그다지 도움이 덜 될 수 있어요.
안녕하세요. 전이전이입니다. 석류가 갱년기에 좋은 식품은 맞습니다. 그러나 일반인이 갱년기에 좋다고 해서 무작정 구입해서 먹는 것 조금 위험할 수 있습니다. 용량과 용법 등을 잘 지키느냐에 따라 약이 될 수도 있고, 독이 될 수도 있기 때문입니다. 갱년기 증상에 좋다고 무조건 많이 먹으면 위험할 수 있으니 섭취 전 반드시 전문가와 상의하시가 바랍니다.