영양제 복용방법 및 복용시간에 대해서 궁금합니다.

Question

나이

24

성별

여성

제가 수국잎추출물이 들어간 다이어트 보조제를 먹고있는데 식전에 먹는게 좋을지 식후에 먹을지 고민입니다.

또, 제가 먹고있는 영양제중에 식전에 먹으면 무리가 있을만한 약이 있는지 문의드립니다

(유산균,오메가3,종합멀티비타민,철분,차전차피,녹차카테킨,효소)

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

수국잎추출물은 복용시점이 정해져 있지 않으며

복용이 편하실떄 복용하시면 됩니다.

현재 복용하시는 영양제 중 오메가3 / 종합비타민은 빈속에 복용시

위장장애를 일으킬 수 있으니 되도록 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 복용하는 제품중에 유산균과 효소를 제외한 나머지 제품들은 위장에 자극감을 줄수 있기에 식후에 복용을 권장드립니다. 오메가3는 지용성 영양소로 식후에 복용을 하는 것이 흡수율 면에서도 더 좋습니다. 현재 복용하고자 하는 다이어트 제품도 식후에 복용을 권장드리며, 간기능이 저하된 경우에는 간에 부담을 줄수 있기에 현재 간기능을 확인후에 복용하는 것이 바람직합니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

수국잎추출물 성분은 식전, 식후 관계없이 편한 시간에 드시면 됩니다

복용중인 영양제 중 공복에 드시면 안되는 것은 없지만,

식후 드셔야 더 좋은 것들이 있습니다

오메가3, 종합비타민, 효소는 식후 복용을 추천드리며

유산균, 철분, 차전자피는 공복에 충분한 물과 함께 복용하시는 것을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

수국잎이 들어간 다이어트 보조제는 공복에 먹어보시고 속이 안좋으면 밥먹고 드시는거로 바꿔주세요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

공복에 복용하시면 좋고 카테킨까지 복용하신다면 간수치 검사를 해보시길 바랍니다.

다이어트에 쓰는 영양제들은 간독성이 어느정도 있습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

수국잎추출물에 대해 특별히 식전/식후 복용을 언급하진 않았으나, 작용기전이나 흡수 측면을 보았을 때 식전 복용을 우선하는게 좋지 않을까 싶습니다. 복용하시는 영양제 중 다른 것은 특별한 사항은 없으나, 오메가-3의 경우 식전/식후 복용에 있어 흡수율 차이가 상당히 크기 때문에 식후 복용을 권장드립니다.

오메가-3는 식전복용과 식후복용 간 흡수율 차이가 적어도 2배 이상은 난다 보시면 되겠습니다.