다리 부기 안생기게 하는 방법?

서있는 일을 자주 하다보니 원래는 잘 안붓던 다리가 잘 붓는데요~

서있는 동안 압박스타킹을 신고 있어도 괜찮은가요?

그리고 부기 빼는 방법도 알려주세요ㅠ