번아웃 증후군의 정의가 뭔가요?

Question

번아웃 번아웃 번아웃 증후군 많이들 얘기하는데

정확히 뭔가요? 이런증상의 해결방안은 무엇인가요

전문가의견 알기쉽게 설명 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 강경원 인문·예술전문가입니다.

'번아웃(Burn-out)'은 '타버리다, 소진하다'라는 뜻으로, '번아웃 증후군(Burn-out Syndrome)'은 정신적·신체적 피로로 인해 무기력해지는 증상을 뜻하는 심리학 용어이다. 다른 말로는 탈진 증후군 또는 연소 증후군, 소진 증후군 등으로 불린다. 번아웃 증후군의 증상은 우울증과 자기혐오 등 다양하게 나타난다. 한 가지 일에 몰두하던 사람이 갑자기 모든 에너지가 소진되면서 극도의 무기력증에 시달리다 업무에 적응하지 못하는 경우 번아웃 증후군으로 볼 수 있다. 우울증과 증상이 매우 비슷하며, 번아웃 증후군으로 판정된 사람들이 우울증 진단 기준을 충족하는 경우도 많다.

Answer 2

안녕하세요. 최은서 인문·예술전문가입니다.

번아웃 증후군은 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적, 정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 통칭합니다.