고민상담
40대 직장인 점심대용 좋은음식은?
40대 직장인입니다.
다이어트경 해서 점심 대용으로 좋은 음식 추천 부탁드립니다.
지금은 삶은달걀 먹기도하고 바나나를 먹기도 합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 열심히 일한 분이기 때문에 점심은 잘 드셔야 합니다 다이어트를 위해서라면 저녁을 간단하게 드시면 됩니다 저는 점심은 일반식으로
잘드세요 아침을 계란과 바나나 드시구요~
안녕하세요. 우아한펭귄53입니다.
200칼로리 정도되는 다이어트 도시락 인터넷에 팔고 있습니다.
물론 단백질도 같이 섭취해야해서 닭가슴살 소세지 같은거 하나 더 챙겨드심 됩니다.
가격도 비교적 저렴해서 시중에서 사먹는 밥값 1/3정도 밖에 안해서 금전적 부담도 적습니다
안녕하세요. 스타박스입니다.
회사에 다이어트를 하는 직원 중에
닭가슴살을 가져와서 탕비실 렌지에 데워먹거나 샐러드나 죽 등을 도시락으로 쏴와서 먹더라구요.
별도의 냉동 다이어트 도시락을 챙겨와서 렌지에 돌려먹는 직원도 있구요.