홍삼 영양제를 올바르게 먹는 방법

나이가 들면서 체력이 떨어지는 것 같아서

이것저것 알아보다가 홍삼을 구입하게 되었습니다.

다양한 방법으로 섭취할 수 있던데

올바른 방법이 궁금해요.