홍삼 섭취 시 유의 사항이 있나요?

Question

조금씩 나이가 들어감에 따라 홍삼을 꾸준히 섭취하고 싶은데

시중에 파는 기성 제품을 이용할려고 합니다.

홍삼을 먹을때도 의사 또는 한의사의 진단이 필요한가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

홍삼은 건강기능식품으로 의사 또는 한의사의 진단이 필요없으며,

가급적 하루에 2포를 드시는것을 추천해드립니다.