따뜻한 온찜질을 한 후에 인공눈물을 넣는 것과, 인공눈물을 넣고 따뜻한 온찜질을 해주는 것 중 어떤게 더 효과적일까요? 또 눈 건강을 위한 방법이 있다면 추천해주시면 감사하겠습니다~~~~~