영양제 먹어볼려고 하는데 어떨까요?

Question

나이

30

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

지방간

이번에 건강검진을 했더니 중성지방 255 ,지방간, 비타민D 수치 10, 위염,역류성 식도염 이렇게 나와서 영양제 처음 먹어 볼려고 합니다 ㅠㅠ

혹시 빼거나 추가하거나 먹는 방법이 틀린게 있을까요 ?

유산균 - 엘포비 플로라
비타민D - (용량 헷갈림, 주사 맞을까 고려중)
종합비타민 - 얼라이브 포맨
오메가3 - 트루엔 알티지
설포라판 - 아브마콜
밀크씨슬 - (먹을까 고려중)

*유산균 > 아침식전
*나머지 > 아침식후

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

식습관이 나쁘실것으로 생각됩니다.

비타민D가 10이면 매우 낮기때문에 주사로 올리기에는 부족하고 5,000IU 비타민D를 사서 2개월간은 10,000IU로 맞춰서 복용하시길 바랍니다.

또한 얼라이브포맨은 비타민B군 함량이 낮기에 현 상태에 부적절해보이며 약국에서 일반의약품으로 나오는 고함량비타민B군 제제로 복용하세요.

알티지오메가3는 2~3g으로 맞춰서 복용하셔야합니다.

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Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 해당 영양제들은 같이 복용도 가능하나 비타민 D가 현재 중복이 되거나 할 수 있어보여 주의가 필요해보입니다.