취미·여가활동
기분 전환을 위한 간단한 활동은???
기분 전환을 위한 간단한 활동은?
우울하거나 스트레스를 받을 때 쉽게 기분 전환할 수 있는 활동이나 팁이 궁금합니다. 알려주세요!!
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요
밖에서 바람쐬면서 할 수 있는 운동을 추천합니다.
저는 등산할때가 너무 좋더라구요. 조금은 힘들어도 아무생각없이 올라갔다가 정상에서 맑은 공기 마시면서 풍경 바라보면 기분전환도 되고 머리도 맑아지더라구요.
안녕하세요. 일상생활에서 기분전환을 위해서 가까운 산을 가보는게 좋습니다. 힘들여서 땀을 흘리면서 산정상에
오르게 되면 우울하고 스트레스 받은 마음이 사라지는걸 느낄수 있습니다.
날씨가 춥겠고 정신차릴 겸 운동장 10분 산책하고 돌아 올 것 같습니다
아무래도 날시 추워지면 기분도 상쾌하고 기분 전환하기 좋습니다
따뜻한 커피 한잔 싸들고 한 번 나가보세요 아무 생각도 안 나고
마음이 정화될 것입니다.
저도 참 힘든 월요일 점심시간이네요
저는 기분전환을 하기 위해서는 트레킹을 하는게 취미입니다.
트레킹을 하면서 우리나라의 멋진 자연경치를 감상하면서 미래의 나와 가족의 앞날을 계획하다보면 기분이 전환이 되고좋아지더라구요