저는 기분이 우울할 때 인터넷 쇼핑몰에서 아이쇼핑을 하는 편입니다. 옷 구경하는 걸 좋아해서 여러 쇼핑몰들을 구경하다 보면 우울한 감정을 잠시 잊게 되는 것 같아요. 구경하다가 맘에 드는 옷이 있으면 한벌 정도 구매해서 기분 전환하시는 것도 좋을 것 같습니다.
혹은 운동도 좋을 것 같아요. 운동을 해서 땀을 흘리고 샤워를 하고 나면 우울감이 많이 사라지더라구요. 요즘 저녁은 날이 선선한 것 같더라구요. 간단한 산책이나 조깅, 또는 러닝을 추천합니다.