스테비아 망고 방울 토마토가 제철이라 망고 방울 토마토를 많이 먹다보니 10개를 넘개 먹고 있는데 하루 몇개를 먹어야 건강에 도움이 될까요??
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
망고는 과일에 해당되고 토마토는 채소에 해당됩니다.
그래서 스테비아 망고라고 해도 너무 많이 드시게 되면 하루 혈당치보다 높이 올라갈수 있으므로 하루 2~3개 정도가 좋을듯 하고 방울 토마토는 10개 정도도 좋을듯 해요^^
