생활
망고 토마토 하루 몇개가 적당한가요??
스테비아 망고 방울 토마토가 제철이라 망고 방울 토마토를 많이 먹다보니 10개를 넘개 먹고 있는데 하루 몇개를 먹어야 건강에 도움이 될까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
망고는 과일에 해당되고 토마토는 채소에 해당됩니다.
그래서 스테비아 망고라고 해도 너무 많이 드시게 되면 하루 혈당치보다 높이 올라갈수 있으므로 하루 2~3개 정도가 좋을듯 하고 방울 토마토는 10개 정도도 좋을듯 해요^^