기립성 저혈압 해결 방법이 있나요?

Question

기립성 저혈압이라고 하는데 딱히 크게 움직이지 않아도 평상시에 자주 어지러워요...

첮아보니까 기립성은 앉아있다가 또는 누워있다가 갑자기 일어나는 등 큰 동작을 할때 어지럽다는데

저는 의자에 앉아서 책을 보고있다가 갑자기 땅이 흔들리는것처럼 느껴지고 그럴때마다 눈을 감아보는데

그래도 3분 이상이 지나야 조금 괜찮아져요...

음식이나 스트레칭이나 저혈압에 도움이 되는 방법을 알려주세요ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈, 이석증 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기립성 저혈압은 갑작스러운 자세 변화에 따라 일어나는 현상입니다. 질문자님이 평소에도 자주 어지럽다면 기립성 저혈압이 아닌 다른 요인일 가능성이 큽니다. 생활자체가 힘들 경우 빠른 시일내로 병원 방문하여 정밀 검진 받아보시는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자의 불편한 증상은 기립성 저혈압의 가능성보다는 이석증과 같은 이비인후과 질환일 가능성이 높아 보입니다. 아마 책을 읽으려고 고개를 숙이고 있다가 고개를 들 때나 좌우로 고개를 돌려 책을 볼 때 증상이 생기는 것은 아닌가 의심이 되니 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 이석증이 맞다면 음식이나 운동이 큰 도움이 되는 것은 아니랍니다. 증상이 있을 때는 가급적 고개를 살살 돌리는 행동이 증상을 심하게 유발하지 않도록 하는데 도움이 되지요.

서민석 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에

갑자기 일어나는것을 피하시고 천천히 일어나셔야하며,

충분한 수분을 섭취하셔합니다.

이러한 증상이 반복되시면 근처 병원에 내원하시길 바랍니다.

기립성 저혈압이 심하시다는 것은 자율신경계에 문제가 있을수 있다는 의미가 됩니다.