중금속을 배출시켜주는 식품엔 어떤 것이 있나요?

우리도 모르는 사이에 황사나, 미세먼지, 매연등으로 유해 중금속이 쌓인다고 하는데요. 유해 중금속 배출에 도움을 줄 수 있는 식품엔 어떤 것이 있을까요?