제가 중학교때 160이 안됐거든요
어머니 키가 158도 안됐어요
아버지는 168정도?
운동은 무조건 해야 키가 큽니다.
특히 점프 운동이 키가 크는데 가장 크게 도움이 됩니다.
점프 운동은 무릎에 있는 성장판에 자극을 줘서 키를 키워줍니다.
줄넘기나 농구를 많이 하세요
제가 중학교때 부터 태권도랑 농구 줄넘기를 꾸준히 했구요
고등학교에 들어 가면서 키가 크기 시작해서
158에서 현재 181 정도 됩니다.
키는 중고등학교때가 제일 중요해요
이때 놓치면 키 크기 힘듭니다.
당연히 먹는것도 육식만 하지말고
두부나 야채 과일도 골고루 많이 먹어야 해요~