갑자기 허리아파요. 요즘 잠이 적었고 신경을 많이 썼어요. 생리통으로 아픈 느낌도 있고, 자세를 바꿀때 앉았다. 일어서면, 숙이기 힘들어요. 모로 누워서 다리 움직일때도 아파요.
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
갑자기 아프셔서 당황스러우시겠습니다.
급성요통이 생기면 제일 먼저
냉찜질을 하는 것을 추천드립니다.
급성통증이란 대부분 무리가 된 곳에
염증이 생기는 것이라
뜨거운 찜질보다 얼음찜질을
하는 것이 심부염증을 없애주게 됩니다.
하루 1~2회.
시간이 가장 중요한데
생각하시는 5분~10분 아니고
꼭 60분을 하셔야 합니다.
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시행후에도 호전되지 않으면
단골 한의원 내원하셔서
진찰 치료를 받으세요.
답변이 맘에 드심 추천부탁드립니다.
