샤워하다가 눈 앞이 이상해졌다가 괜찮아졌어요

Question

성별

여성

나이대

20

평소 뜨거운 물로 샤워를 하긴 하는데 중간중간에 숨이 잘 안 쉬어 지는게 느껴지긴했거든요…. 근데 ㅇㅎ늘은 갓비움(?)그걸 모르고 마셔소 좀 힘들었눈디 씻다가 갑자기 숨이 잘 안쉬어지고 어지렂고 쓰러질 정도는 아닌데 눈에 시야가 막 흐려지거나 흔들리지 않고 사물들이나 주변 색이 빛나는(?) 필터 씌운것 마냥 사물들 색이 잘 안보이고 막 점점점으로 들러붙어보이고 색이 달랐다가 한 일이분 뒤에 문 열고 천천히 심호흡하니 천천히 돌아왔는데 이거 괜찮나요?ㅠㅠㅠ 시야가 돌아오는 것두 막 사물이 경계선을 보이면서 천천히 모습을 돌아오는 거 까지 막 그래서 정신 없었어요ㅠㅠ 막 어지러워서ㅠㅠ제가 저체중이다 보니 이런 눈이 핑 도는 증상은 많았는데 이번은 너무 심해소 걱정되요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 샤워하는 중에 그런 경험을 하셨다니 많이 놀라셨겠어요. 처음에 말씀하신 것처럼 뜨거운 물로 샤워를 하면서 숨이 잘 안 쉬어지는 느낌이나 어지러움이 찾아올 수 있어요. 이는 고온의 환경에서 혈관이 확장되고 혈압이 떨어지면서 일어날 수 있는데요. 또한 갓비움으로 인해 탈수가 심해지면 이러한 증상이 더 심해질 수도 있습니다. 특히 저체중이신 경우, 혈압의 변화에 민감하게 반응할 수 있어요. 당장은 크게 위험한 건 아니지만, 이런 증상이 반복된다면 주의가 필요합니다. 샤워할 때는 너무 뜨거운 물을 피하고, 샤워 중간에 잠시 앉아서 쉬거나 물을 적당히 조절해보세요. 그리고 갓비움 주위에서 작업할 때는 항상 물을 충분히 마셔 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 이런 현상이 계속되거나 더 심해진다면 병원을 방문하셔서 검사를 받아보시는 게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

말씀하신 증상으로 인해 많은 걱정이 있으셨을 것으로 생각됩니다.

우선 말씀하신 증상 중에서는 뜨거운 물로 샤워를 반복하면서 과도한 체온 상승으로 인하여 혈압이 변하였을 가능성이 잇습니다. 보통 뜨거운 물로 샤워를 하면 몸의 열기를 배출하기 위해 혈관이 확장되고 이로 인해 일시적으로 저혈압 상태가 되어 어지러움증이 발생하고 호흡곤란이 동반될 수 있습니다.

질문자님의 경우 특히 저체중으로 이러한 상태가 나타날 가능성이 더 높아 예방을 하기 위해서는 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워를 적당히 하시는 것이 좋겠으며, 이외에도 최근에 식이 습관이 좋지 못하였다면 저혈당 증세로 시야 장애 등이 발생할 수 있기 때문에 규칙적인 식사를 진행하시는 것이 좋겠습니다.

아울러 증상이 지속적으로 심한 경우라면 정확한 원인 확인을 위해 근처 내과에 방문하셔서 실신 유사 증상에 대한 감별을 받으시는 것이 도움이 될 것으로 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨기를 바라며, 질문자님의 쾌유를 진심으로 기원드립니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

샤워 중에 겪으신 증상으로 인해 많이 놀라셨을 것 같습니다. 뜨거운 물로 샤워할 때 가끔 숨이 잘 안 쉬어지는 느낌을 받으셨다고 하셨는데, 이는 뜨거운 물로 인한 일시적인 혈압 변화나 산소 부족으로 인한 것일 수도 있습니다. 특히 뜨거운 물에 장시간 노출되면 혈관이 확장되어 혈압이 떨어질 수 있고, 이로 인해 어지럼증이나 시야 변화가 나타날 수 있습니다. 또한, 이번에는 음료를 잘못 마신 후 증상이 나타났다고 하셨는데, 이로 인해 일시적인 호흡 곤란이나 스트레스 반응이 나타났을 가능성도 있습니다.

시야가 흐릿해지고 사물들이 일시적으로 다르게 보였다는 점은 저체중과 관련한 혈압 변화 때문일 가능성도 있습니다. 그럼에도 불구하고 이런 증상이 반복되거나 더 심해질 경우에는 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

샤워 중에 겪은 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 먼저 생각할 수 있는 건 갑작스러운 체온 변화입니다. 뜨거운 물로 샤워할 때, 몸이 급격하게 열에 노출되면 혈액순환이 일시적으로 불안정해질 수 있어요. 이로 인해 어지러움, 숨이 가쁘거나, 시야의 흐림 같은 증상이 나타날 수 있죠.

또한, 샤워 중에 과도하게 숨을 참고 있거나 불편한 자세를 취했을 때도 이런 증상이 발생할 수 있습니다. 저체중인 경우, 혈당이나 혈압이 낮아져도 이런 증상이 더 자주 나타날 수 있구요

이런 증상이 일시적이고 금방 회복되었다면, 큰 문제가 아닐 수도 있지만, 반복적으로 이런 증상이 발생하거나 더 심해지면 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 특히, 시야가 흐려지거나 점점 흐릿하게 보이면서 어지럼증이 동반되는 경우는 기립성 저혈압, 빈혈, 심혈관 문제 등 다른 건강 문제가 있을 수 있기 때문에 검진을 받는 것이 중요해요. 만약 이런 증상이 계속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 발생한다면, 추가적인 진료 및 검사를 받는 것이 바람직합니다