안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스스로 이러한 것들에 대한 개선으로 많은 노력을 하신듯합니다
그래도 잘 되지 않는다면 가능하면 정기적으로 상담을 받는것이 좋습니다
실제적으로 스스로 치유법을 해보고 그것이 잘되면 괜찮으나
그것으로도 잘 회복이 되지 않는다면 이는 도움이 필요한 상황이라고 볼수있습니다
인근에 정신건강센터가 있기에 한번 이용해보시면 도움이 될수있을겁니다.