나이가 들면서 언젠가 부터 추위를 많이 타는것같습니다. 겨울철에 체온을 잘 유지하며 추위를 극복할수있는 좋은 방법에는 어떤것들이 있습니까?
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
일단 끼니를 잘챙겨드세요. 속이 든든해야 추위를 덜타니까요. 그리고 옷을 따듯하게 입고다니세요. 적당히 운동도 해주시고요.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
영양가 있는 음식을 자주 드시기 바랍니다.
그리고 찬 음식을 멀리하고, 따뜻한 물을 자주 드시기 바랍니다.
그리고 몸을 따뜻하게 해주는 생강차, 유자차, 오미자차, 모과차, 계피차, 등을 자주 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
추워질수록 옷을 여러겹 껴입는게 보온에 좋습니다 요즘 얇으면서 따뜻한 기모 제품 잘나와요 활용해보시구요 몸을 따뜻하게 해주는 생강차 많이드시구 식사 잘 챙겨 먹어야 덜 추워요
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
상 하의를 기본적으로 기모처리된걸
입으시구요 방한이 잘되는 패딩
롱패딩이 부담스러우면 좀 길게 내려오는
잠바 챙겨입으세요
배고프면 춥습니다 든든하게 챙겨드시고
근육을 활발하게 움직여 주세요
안녕하세요. 번쩍오르자입니다.하체같은경우 남성용 타이즈 혹은 기모들어간 옷을 즐겨입는 편임니다 멋내다가 감기를 달고사는것보단 움직임이 불편하더라도 건강한게 최고인듯 함니다 추운날 장갑도 꼭챙기는걸 추천드림니다 감사함니다
