추위를 많이 타는 편인데 극복 하기위한 방법이 있을까요?

추위를 많이 타는 편인데 극복 하기위한 방법이 있을까요?

겨울에는 내복없이는 밖에 다니기 쉽지 않습니다.

나이가 들며 추위가 더 타는것 같습니다.