운동중인데 골격근줄고 체지방 늘어나는 이유는?

Question

3달째 주3회이상 운동 꾸준히 진행중이었는데 몸무게는 비슷. 골격근은 늘고,체지방율은 지속 떨어지고있었는데 갑자기 몸무게 1kg 줄었는데 골격근.체지방율 운동시작전으로 돌아갔습니다. 이유가 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.

운동을. 꾸준히 하셨다면 그럴일은 없습니다

우리몸은 거짓말을 못하거든요

기계의 오류일수도 있구요

인바디가 정확한건 아닙니다

눈바디가 제일 정확합니다

예를 들자면 다른 헬스장 무슨점 무슨점 갔을때

똑같이 인바디하면 다 달라요

Answer 2

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

인바디가 정확하지는 않습니다. 다만 운동의 강도나 횟수가 늘어나지 않고 또 유산소를 많이 하거나 먹는 양이 너무 많으면 골격근량이 줄고 체지방이 늘어나기도 합니다.