저는 그동안 작심3일로 운동을 했습니다
길어야3일을 하니까 살이 안빠져도 당연하다 생각했습니다
그런데 지금은 일주일을 매일 러닝머신 40분씩 하는데도 체중이 그대로 입니다. 더 오래해야 하나요?
