무기력증을 벗어나는 노하우있을까요?

요즘 뭘해도 재미없고 뭘하고싶지도 않고 그냥 아무생각이 없네요.

속히 이 무기력증에서 벗어나고 싶은데 방법을 모르겠네요.

좋은 방법이 있을까요?