간 수치가 높을때 좋은 음식은 어떤게 있나요?
간 수치가 좀 높을때 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 좋지않은 음식도 함께 알려주시면 감사 할 것 같습니다
좀 높게나와서 걱정이 되네요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간수가 높을때 먹는 음식으로는 소고기가 피로회복에 도움을 주고
조개나 낙지 오징어 새우 같은것에 타우린 성분이 있어서 도움이 됩니다.
그리고 마늘이나 엉겅퀴 아보카도 등도 좋습니다.
