아이가 운동을 굉장히 싫어합니다. 아이에게 운동에 흥미를 느끼게 하는 방법

Question

아이가 운동을 굉장히 싫어합니다. 나가는 것 등의 야외활동은 좋아하는데 운동을 하자고 하면

극도로 싫어합니다. 어떻게 하면 아이가 운동을 좋아할 수 있게 할까요 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이가 운동을 싫어하는데 어떻게 하면 운동에 흥미를 느끼게 할 수 있는지가 궁금하군요.

아이와 함께 할 수 있는 운동을 찾아서 즐기는 것도 좋겠습니다.

줄넘기, 배드민턴, 인라인, 농구, 축구, 야구 등은 가족이 함께 즐길 수 있는 운동입니다.

꾸준한 운동은 아이의 성장호르몬 분비를 촉진시켜주는 효과가 있다고 합니다.

아이의 성장판을 자극시키는 운동은 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

성장기에 있는 어린이들도 운동이 분명 필요합니다. 아이가 운동을 하거나 움직일 수 있게끔 재미를 유도해주셔야 합니다. 보통은 부모님들의 역할이 필요한데 이럴 때는 밥을 먹고 나서 같이 동네를 산책한다든지 아파트에 사신다면 아파트 단지를 산책을 한다든지 또는 공을 가자고 나가서 같이 공놀이를 한다든지 또는 배드민턴을 챙겨 가서 배드민턴으로 운동을 한다던지 뭔가 재미를 부여하는 게 필요하다고 보입니다

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

야외활동을 하는것이 아이에게는 운동일수있습니다

따로 운동을 규정하기보다는 이러한활동을 하면서 운동과 병합해주시면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

운동을 하고나면 아이가 좋아하는 놀이를

하거나 그런 방법으로운동에 흥미를 느끼게 도와주시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.

야외활동을 하면서 아이가 자연스럽게 놀이를 통해 운동을 할 수 있도록 접근해 주시는 것이 더욱 좋겠는데요. 아이가 운동을 싫어한다면 운동을 해보자라고 얘기해 주시는 것보다 야외 활동에서 놀이게임을 통해 아이가 유산소 운동을 해볼 수 있겠고요

축구나 농구 배드민턴 등 다양한 체육활동을 해볼 수 있도록 제공해주신다면 좋을 듯 합니다

Answer 6

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

운동을 싫어하고, 아이가 좋아하는 놀이공원이나, 동물원 , 키즈까페 등 여러 체험할 수 있는 곳을 가보기 바랍니다

일단 밖에서 움직이는 것 자체가 운동입니다

Answer 7

안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.

동기유발을 해주시면 좋은데 운동을 아이가 싫어한다면 놀자라고 말씀해주세요.. 공을 이용한 놀이, 잡기놀이, 방방타기 등 의 놀이들도 신체건강에 도움을 많이 받게됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령이 어떻게 될까요?

미취학 아동이라면 구지 운동을 시킬 필요는 없답니다

아이들은 놀이터에서 뛰어 노는 자체가 신체활동 운동이랍니다

Answer 9

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

운동을 싫어할때 억지로 시키는것보다 실내에서 놀이로 시작하는게 좋아요. 가벼운 스트레칭이나 요가등 재미있는 동작으로 흥미를 갖게 한후에 간단한 산책이나 줄넘기로 시작하는것도 방법입니다.