맨투맨 세탁시 목 안늘어지게 하는법 있나요?

맨투맨이나 일반 티 세탁하게 되면 목부위가 많이 늘어나더라고요ㅠㅠ

건조할때가 문제인지 세탁이 문제인지 목부위 안늘어나게 세탁하는 방법있을가요?