안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
실제 제로 칼로리 음료는 제조 과정에 설탕이 들어가지 않습니다.
대신 아스파탐이나 사카린 같은 인공감미료로 단맛을 냅니다.
이들 감미료는 아주 적은 양만으로도 설탕보다 수백 배에서 수천 배 더 강한 단맛을 낼 수 있습니다.
제로 칼로리 탄산음료를 마시면 그 보상 심리로 햄버거를 하나 더 먹거나 다른 음식을 더 섭취하는 등의 부작용이 있다고 하니 평소와 같은 양으로 적절하게 음식을 섭취하면서 제로 칼로리 음료를 마신다면 좀 더 건강하게 살이 덜 찌는 식단을 유지해야 합니다.
참고하셔요~