갑자기 코를 본다고 합니다. 어떡하면 코 고리가 없어질까요?
옛날에는 코를 안 골았는데 최근에 계속 코를 곤다고 합니다
살이 쪄서 그런 걸까요?
코를 안골 기 위해서는 어떤 방법이 있을까요?
노하우 공유해주세요.
안녕하세요. 겸손한허스키35입니다. 집 안에 먼지가 너무 많아 호흡기에 문제가 생겼을수도 있습니다. 방 안에 먼지나올만한 물건들은 최대한 없애세요
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다.코를너무고시면은 양압기라는것을 사용해보세요 코골이에 도움이됩니다.
안녕하세요. 통쾌한반딧불161입니다.
코를 자주 골고 있다면 그 원인은 다양할 수 있습니다. 살이 쪄서 인한 호흡곤란이나 알러지, 비염, 비강 내 종양 등의 건강 문제, 습관적인 코 손가락 집권 등이 그 예입니다.
따라서 코를 자주 골고 있다면 먼저 의사나 이비인후과 전문의를 찾아 상태를 확인하고 치료하는 것이 좋습니다. 그리고 코를 안골기 위한 방법은 다음과 같습니다.
코를 감각적으로 자극하는 습관을 바꾸기 코를 자극하는 습관, 예를 들어 코를 긁거나 손가락으로 코를 파는 습관 등을 바꾸어 보는 것이 좋습니다.
가습기 사용 가습기를 사용하여 공기 중의 습도를 높여 코의 점막을 보호할 수 있습니다.
코를 세척하기 코를 자주 세척하여 코 속의 이물질과 미세 먼지 등을 제거해 주는 것이 좋습니다.
코 마사지하기 코 주변과 코 끝 부분을 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다.
코가 막힌 상태에서는 호흡 운동하기 코가 막힌 상태에서는 입으로 호흡하는 것이 어려울 수 있습니다. 이때는 정기적으로 호흡 운동을 하면서 몸 속 산소 공급을 유지해 주는 것이 좋습니다.
약물 치료 알러지나 비염 등의 질환을 앓고 있다면 의사나 이비인후과 전문의의 처방에 따라 약물 치료를 받는 것이 좋습니다.
위의 방법을 통해 코를 안골기 위한 노력을 함께 해보시길 권장드립니다.
안녕하세요. 견실한칼새2입니다.
하루에 1~3번 정도 실내 공기를 환기
하는 것이 좋습니다. 가습기를 사용하는
것도 도움이 됩니다.