제가 원래 코골이를 안 했는데 요즘 갑자기 코를 곱니다. 그런데 보통 살이 찌면 코골이를 한다고 하는데 저는 오히려 살이 조금 빠졌는데 갑자기 코를 고네요. 저와 같은 상황을 겪으신 분들 중에 코골이를 완화시키신 분들있나요?
안녕하세요. 되알진청가뢰290입니다.
저같은 경우에는 하기의 2가지방법으로 코골이를 개선하였습니다
생활습관 개선: 정기적인 운동, 올바른 식습관, 충분한 수면 등을 유지
알레르기 관리: 알레르기가 코골이의 원인이라면, 알레르기를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 테스트를 받고 알레르기를 유발하는 물질을 피하거나 알레르기에 대한 치료를 확인해보는것도 좋은 방법입니다
