생활
코골이를 줄일 수 있는 방법을 알려주세요!!
코골이가 심하다고 하는데..
수술도 생각했지만 수술은 재발이 심하다고 하고..
몸무게를 좀 줄이면 나아진다고 하는데 그 때까지 코골이를 좀 줄일 수 있는 방법이나 아이템이 있을까요..?
코나 입에 붙이는 테잎은 효과가 없었습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
테잎은 오히려 산소의 공급을 차단 할 수 있습니다.
저는 양압기를 대여해서 사용하고 있는데 어느정도 효과를 보고 있습니다.
코골이가 있으면 수면 무호흡을 어느정도 가지고 있기 때문에 병원에서 진료받으셔서 진단받고 양압기 대여하여 사용하신다면 코골이를 조금은 줄 일 수 있다고 생각합니다.
안녕하세요. 쾌활한등에158입니다.
저는 코골이 및 수면 무호흡증으로 양압기를 사용하였습니다. 양압기를 착용하고 자면 효과는 확실하지만 마스크처럼 쓰고자기때문에 불편하고 매일 세척해야되는 부품들이 있어서 귀찮습니다. 하지만 코는 전혀 골지않게 됩니다.
안녕하세요. 차분한지빠귀62입니다.
잠을 잘때 입을 다물고 자면 됩니다
그렇게 안될경우 입술에 밴드를. 붙이고 자면 코를 덜 골수 있어요
내개 맞는 배개를 찿아서 목을 편하게 해서 자는법도 있어요
