우울증으로 고생중이며 현재 병원에서 약도 처방받아서 먹는중입니다.
무기력증이 너무 심하고, 모든것들이 다 제 탓 같으며, 블랙홀에 빠진 것 처럼 끝없이 우울함에 빠져갑니다.
산책을 하면서 햇빛을 받아도 우울함이 가득하고, 하루종일 멍한상태이며 한가지 생각이 들면 꼬리에꼬리를 물고 끊어지질 않습니다.
우울증에서 좀 벗어나고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?
