우울증에 걸린 것 같습니다.. 어떻게 견뎌야될지 모르겠네요

요즘 너무 무기력하고 잠도 안오고 자도 너무 피곤합니다

식욕도 없고 하면 안되는걸 알지만 극단적인 생각을 하는 경우도 종종 있습니다

어떻게 이겨내야될지 모르겠습니다