요즘 기초체력 관리를 위해 아침마다 유산소 운동을 하고 있는데요.
언제 운동하는것이 몸에 더 좋을지 궁금해서 질문드립니다.
아침 식사 이전 vs 아침 식사 이후
둘 중 언제 운동하는것이 좋을까요?
