탄산음료가 몸에 안좋은데 대신 탄산수는 많이 마셔도 되나요?

콜라, 사이다등 탄산음료는 몸에 좋지 않아 될 수 있으면 자주 먹지 않으려고 노력하고 있는데 탄산수 같은 경우는 자주 마셔도 건강에 이상이 없나 해서요. 알려주시면 감사하겠습니다.